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Sport ou activité physique ? That is the question

On l’entend partout, il est bien de bouger et de faire du sport, notre santé en bénéficie grandement à plus d’un titre, et il n’y a bientôt plus de problème de santé qui ne pourrait être amélioré par plus d’activité et une meilleure condition physique.

Toutefois, il y a en général une légère confusion de ce qu’est l’activité sportive par rapport à l’activité physique, et cela est dû à un problème sémantique. Plusieurs termes se collisionnent dans ce débat : sport, mouvement, exercice, activité physique. (more…)

Comment un “MédecinsduSport” se remet-il en forme ?

En voilà une question qui pourrait être intéressante. A force de répondre aux demandes des patients, athlètes, amis, familles, enfants on en vient presque à oublier d’appliquer certains préceptes à soi-même. C’est ainsi que l’un d’entre nous (@DrSportSante) a laissé le train de la bonne forme physique quitter le quai sans lui depuis quelques années. Il est temps de se remettre sur les rails, et de se rappeler les sages paroles du Mahatma Gandhi: “Sois le changement que tu souhaites voir dans le monde”.

Gandhi citation

Voilà pour la philosophie, mais que dit la pratique? (more…)