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Du Chaud ou du Froid, Docteur?

Hot and ColdVoici une question qui ressort régulièrement et qui a donné lieu à l’interview suivante par @DrSportSante pour la Radio Suisse Romande (RTS1) récemment. (more…)

Et s’il n’existait pas UNE SEULE meilleure chaussure pour courir ?

“Il n’est pas bon de courir plusieurs jours de suite avec les mêmes chaussures de running, car elles se déforment et perdent leur qualité protectrices”. Voilà une affirmation, ou plutôt croyance, assez répandue dans le monde des coureurs à pieds. Et si finalement il y avait quelque chose d’autre qui se cachait derrière? C’est un peu à cette question que vient répondre une étude (Malisoux et al)(1) récemment parue dans le Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, dont nous vous proposons aujourd’hui un commentaire.

Question. Cette étude du Luxembourg pose la question suivante : les coureurs qui alternent entre plusieurs paires de chaussures de course ont-ils moins de blessures ?Quelles chaussures aujourd'hui? (more…)