sport et santé

Sport ou activité physique ? That is the question

On l’entend partout, il est bien de bouger et de faire du sport, notre santé en bénéficie grandement à plus d’un titre, et il n’y a bientôt plus de problème de santé qui ne pourrait être amélioré par plus d’activité et une meilleure condition physique.

Toutefois, il y a en général une légère confusion de ce qu’est l’activité sportive par rapport à l’activité physique, et cela est dû à un problème sémantique. Plusieurs termes se collisionnent dans ce débat : sport, mouvement, exercice, activité physique. (more…)